Сведения об образовательной организации
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Главная Поиск Карта сайта Версия для печати


   

Авторизация

Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Воздушная йога и ее изумительные достоинства. Чем

  
Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
Форум » Пользователи » Воздушная йога и ее изумительные достоинства. Чем
Профиль



Воздушная йога и ее дивные преимущества. Чем полезна Аэройога?



Что такое воздушная йога?
Аэройога - воздушная йога в гамаках похожа на йогу, но использует гамак или качели для йоги (подвешенные к потолку), дабы вы могли выполнять разнообразные позы, коие вы обычно не можете делать на классическом коврике для йоги. Это смесь йоги и спорта, пилатеса, воздушных искусств и акробатики.

Для множества людей воздушная йога больше доступна, чем традиционная йога, и имеет ряд преимуществ, коие заставят вас как возможно скорее попробовать эту более нетяжелую версию прыжков на воздушном шаре:

Психологические преимущества
Улучшение работы мозга
Инверсии (ввысь ногами) увеличивают приток крови к мозгу, обеспечивая его великим количеством кислорода, что: принуждает его трудиться скорее и эффективнее, повышает интеллектуальную концентрацию, увеличивает память, улучшает умственную концентрацию и увеличивает ясность мыслей аэростретчинг. Спорт усиливает ваши нейронные связи и повышает мощность вашей памяти — воздушная йога сделает вас разумнее и дозволит вам беречь работоспособность мозга без изменений в течение больше долгого времени.
Снижение стресса
Медитативное состояние, которому содействует йога, помогает вам сражаться со стрессом в течение дня, тем самым дозволяя вам перестроить свою чувственную систему и увеличить собственную креативность. Регулярные занятия воздушной йогой улучшают настроение и просто разрешают больше наслаждаться жизнью. Тревога, депрессия и перепады настроения уйдут в прошлое, как только вы начнете тренироваться ввысь ногами на упражнениях воздушной йогой.

Помощь при бессоннице

Переворачивание снижает мышечное напряжение, что способствует превосходнейшему сну. Воздушная йога, как и многие другие упражнения для тела, побуждает ваше тело производить гормоны счастья, такие как эндорфины и серотонин, заставляя вас чувствовать себя более активным в течение дня и успокаиваться ночью.
Улучшение внимания
Когда вы пробуете свежий образ упражнений, ваш мозг учится чему-то новенькому. Воздушная йога улучшает концентрацию, поэтому что вы, вероятно, не привыкли к упражнениям йоги, коие будете выполнять. Таким образом, вы лучше осознаете положение собственного тела и даже по-новому глядите на другие нюансы жизни.
Улучшение настроения
Каждый должен хотя бы раз в жизни испытать повиснуть вниз головой. Дети обретают идею перевернутых поз в воздухе очень забавной, и совершеннолетние тоже обязаны ее попробовать.


Информация о работе
Компания: https://aeroyogaclub.ru

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Новости Минпросвещения России




Мы в соц.сетях

     















 

Наши новости:

25.03.2024 Кукольный театр "Волшебники" готовится к празднованию Дня театра
27 марта мы покажем его зрителям

22.03.2024 Газеты объединения «Журландия»
Газета, посвященная Международному женскому д...

22.03.2024 Всероссийские конкурсы детского творчества
Поздравляем обучающихся творческих объединени...

21.03.2024 День кукольника
Поздравляем Кукольный театр "Волшебники&...

20.03.2024 Газеты объединения «Журландия»
Материал по форуму «Дети Краснознаменска»






















Запись в ЦРТДЮ